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2011年11月 1日
2011年11月 1日
2011年11月 1日
桜も満開を過ぎ、ここちよく汗をかく季節となりました。 こんなときには、家の中ではなくお外でからだを動かしたくなりますね。 今回のお誘いは、「お外でヨガ!」です。 集合場所:代々木公園 原宿門 日時:4月24日 10:30~11:30 持ち物:ヨガマット(なければ、レジャーシートなど) ヨガ・インストラクター:牛山かづみさん 「ヨガとの出会が私の人生が大きく変えた、 生きること、そしてヨガを通して手にした叡智を多くの方へ伝えたい」 という牛山さんのプロフィールは以下の通りです。 ☆主な資格 アンダーザライトヨガスクールTT1修了 yoga-koru陰ヨガ30時間TT修了 リマクッキングスクール中級修了(現在上級に在籍中) ☆主な活動 2008年から湘南の海辺でビーチヨガの指導をはじめる。 それ以降、産後のママのためのリカバリーヨガ(お子さん連れ)や ヨガスタジオでの少人数制レッスン、スポーツジムでのヨガの指導、 昨年からはlilayoga InstituteでTTの食事の講義を担当 東洋医学に基づいた代替療法の実践、アーユルヴェーダ、断食、瞑想、 菜食、等実験と実践の日々 春を満喫しつつ、いい汗流しましょう。
2011年11月 1日
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9月にスタートした「オトナのテニス部」、 前回は残念ながら雨で中止となってしまいましたが、 今回はとリベンジ企画をいたしました。 詳細は下記のとおりです。 日時:11月14日(日)10:30~12:30 場所:駒沢オリンピック公園テニスコート(クレーコート) アクセスは下記参照 http://www.mapfan.com/spotdetail.cgi?SPOTCODE=SHH1V1X0 定員:10名 締切:11月4日 スタッフ:主催⇒松尾里央 テニス部部長⇒大石健夫 お問合せ&お申込み:sudo@naisg.co.jp(担当:須藤) *雨天の場合は、当日の朝8時半頃に連絡させていただきます。 心地よい汗を流して、 日ごろの運動不足、そしてストレスを解消しませんか。 |
2011年4月11日
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四谷のトータルゴルフフィットネスさんのご協力により、開催実現いたしました。
グローモーションとは? 生活の質世界No.1の国アイスランド生まれのエクササイズです。
グローモーションは伝統ヨガと現代フィットネステクノロジーが合体したもので、
究極のコア (体の中心部分)エクササイズといわれています。
常に自分に優しく思いやりのあるアプローチを奨励するため、
穏やかな心と冷静さが習慣化され、本当の意味での心身の健康を
手にすることができます。
『真の健康とはどれだけ運動機能が発達しているかとは無関係で、
人生に対してどれだけ抵抗なしに生きているかである』
グドゥニ・グンナールサン師 (グローモーション創始者)
グローモーションは全く運動経験のない方からプロのアスリートまで
幅広い方々に愛好されています。
フィットネスやスポーツの基礎トレーニング、コンディショング、 リハビリなど多目的に活用されています。 |